Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 70,36g | Prot: 73,33g | Carbs: 44,65g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Limonada, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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