Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 135,58g | Carbs: 70,17g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Peito de Frango Cru. Jantar: Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Limão. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de speed14
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