Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 19,90g | Prot: 66,13g | Carbs: 52,74g.
Café da Manhã: Ovo, President Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete. Jantar: Tanqueray Gin . Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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