Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 46,75g | Carbs: 204,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Mandarine, Weintrauben, Banane, Birnen, Kaffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Milky Way Milk Snack, Maryland Energy Mix, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Kaki, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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