Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 30,96g | Prot: 97,47g | Carbs: 88,25g.
Café da Manhã: Pêssegos, Goiaba, Plus Vita Pão Integral sem Casca, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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