Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 128,21g | Carbs: 225,47g.
Café da Manhã: Extra Broa de Milho , Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). Chá da Tarde: Sadia Presunto Fatiado, Extra Pão de Leite. Jantar: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Swift Carne Moída Bolonhesa, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Betterpb Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Hortifruti Banana Nanica, Extra Broa de Milho . mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elainesisterna
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