Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 42,21g | Carbs: 190,99g.
Café da Manhã: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Orangen. Almoço: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat . Jantar: Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's McChicken Classic. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
lieb weiter so, aber bitte in die andere Richtung
15 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Da hast du wohl recht.. Aber ich bin erst mal zufrieden, dass ich wieder Sport mache. Ernährungstechnisch muss ich mir noch Gedanken machen..
15 nov 23 por membro: keine-ahnung
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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