Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 55,62g | Prot: 44,52g | Carbs: 183,27g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Choceur Crispy Bits, Babybel Mini Babybel, Maryland Energy Mix, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Lanches/Outros: Teekanne Strawberry Cheesecake, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|