Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 22,90g | Prot: 100,04g | Carbs: 349,84g.
Café da Manhã: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Água da Torneira, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Água da Torneira, Cafezinho, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Yoki Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Farinha de Mandioca, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Suco de Graviola, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Suco de Graviola. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhadas - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Alexlumatau
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