Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 126,40g | Carbs: 107,59g.
Café da Manhã: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Clara de Ovo, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido. Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Kit Kat, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Banana, Sococo Coco Ralado sem Açúcar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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