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4 am. early start
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 67,13g | Prot: 125,30g | Carbs: 175,64g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Greek Yogurt Vanilla. Almoço: Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
I slept better last night than I have been.
14 nov 23 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de Siegels
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