Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 39,39g | Prot: 143,29g | Carbs: 247,95g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Firehouse Subs Turkey Sub (Medium). Almoço: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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