Jornal de hobodon (호주부), 14 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
63,4 kg Perdidos até agora: 9,8 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1736 kcal Gord: 49,29g | Prot: 90,00g | Carbs: 235,97g.   Café da Manhã: 소와나무 비피더스 명장 사과, 커피, 아시아 배, 우유, 제스프리 제주 골드키위, 샤인머스캣, 하루견과 하루견과 블루베리, 무화과, 삶은 계란. Almoço: 단무지, 야채샐러드 (드레싱없이), 오렌지, 석박지, 완자, 고기만두, 파전, 육개장, 밥. Jantar: 킹크랩, 우유, 무화과, 샤인머스캣, 바나나. Lanches/Outros: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 허쉬 키세스 아몬드 초콜릿. mais...
Ganhando 7,7 kg por Semana

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