Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 22,52g | Prot: 74,16g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Macarrão Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Aipim (Cozido). mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marineidemarins
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