Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 115,05g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Melancia, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Oliveira Doce de Leite Xupão (20g), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Jantar: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Lanches/Outros: Maçã, Oliveira Doce de Leite , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamela1001alves
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