Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 66,28g | Carbs: 128,08g.
Café da Manhã: Breakfast Burrito, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Cream, Coffee. Almoço: Chili's Side Salad with Ranch, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Dinner Rolls , Butter , Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Yellow Sweet Corn , Mashed Potato. Jantar: Cherry Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Black Beans (Canned), Trader Joe's Roasted Corn, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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