Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 112,72g | Prot: 139,25g | Carbs: 245,96g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Banano, Lactal Pan Salvado. Almoço: Banano, Aceite de Oliva, Milanesa de Pollo, Calabaza Asada. Jantar: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Pepitos! Pepitos, Valente Magdalenas con Dulce de Leche, Lactal Pan Salvado, La Paulina Queso Port Salut, Huevo. Lanches/Outros: La Serenísima Queso Untable Cremon Cocina, Lactal Pan con Salvado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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