Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 140,46g | Carbs: 56,70g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Hebrom Queijo Mussarela, Ameixa Seca. Almoço: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Refogado, Quiabo Refogado. Jantar: Vitória Uva, Contra-filé, Carne Moída Refogada, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Itambé Iogurte Fit Ameixa. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachelvit
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