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Pesagem do dia 12/11/2023: 86,7kg
***** (ant)
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86,7 kg
Perdidos até agora: 91,2 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 73,00g | Prot: 36,15g | Carbs: 234,31g.
Café da Manhã: RAR Queijo Grana Padano, Regina Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Mars Bounty Miniatures, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lacta Amandita (2), Mangas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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