Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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126,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 65,44g | Prot: 102,68g | Carbs: 179,28g.
Café da Manhã: Oatmeal, Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries. Almoço: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: York Peppermint Pattie (Fun Size), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mais...
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3997 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Step - 5 minutos, Remo - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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