Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 109,70g | Prot: 85,25g | Carbs: 160,82g.
Café da Manhã: Ekşi Hamur Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Kırkland Balık Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Avokado, Limon, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurt/ Kebir, Biber dolması, Salata, Tarhana çorbası 💕. Lanches/Outros: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Kebir Tereyağ, Migros Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Tandır Ekmeği/ Tamköy, Patıswıss/ Portakallı. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Banu✌️
|