Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 37,29g | Prot: 70,56g | Carbs: 162,65g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Quero Catchup, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Frisa Pernil Suíno Temperado , Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Frisa Pernil Suíno Temperado , Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ameixas, Pêssego, Tâmara. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de becasousa
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