Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 95,38g | Prot: 97,64g | Carbs: 20,40g.
Café da Manhã: Frimesa Linguiça de Pernil, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Taco Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Creme de limão e morango low carb(+-150 g porç.), Creme de limão e morango low carb(+-150 g porç.), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|