|
Пересмотрела то,что я ем,поняла что не питаюсь обычной едой,одни протеиновые батончики,печенья,энергосы б/с,кофе,сладости без сахара и иногда вообще ничего не ем,пора что то менять в рационе😅
|
42 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Gord: 51,01g | Prot: 27,14g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Кофе с Молоком, Радово Каша Овсяная с Абрикосом. Almoço: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. Jantar: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Белом Шоколаде "Клубника со Сливками" . mais...
|
peso estável
|