Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Gord: 11,30g | Prot: 28,68g | Carbs: 84,45g.
Café da Manhã: Sococo Água de Coco (200ml), Sococo Água de Coco (200ml). Almoço: Sococo Água de Coco (200ml), Sococo Água de Coco (200ml). Jantar: Acém Cozido, Laranjas, Maçãs Gala. Lanches/Outros: Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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