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heading east for a few days to see family. hopefully it can be restorative.
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 98,56g | Prot: 108,23g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: Great Value Turkey Sausage Patty, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Wing. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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