Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Gord: 31,09g | Prot: 166,68g | Carbs: 250,76g.
Café da Manhã: DIA Manga Rosa , Danone Iogurte Corpus Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Swift Carne Moída Patinho, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Melão, Danone Iogurte Corpus Zero. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado. Jantar: Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano. mais...
|
|
2568 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhada - 12 minutos, Simulador de escada - 35 minutos, Caminhar na esteira - 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 53 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flaviabenfica
|