Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 74,32g | Prot: 117,14g | Carbs: 326,65g.
Café da Manhã: 어묵조림, 고추무침, 미역초무침, 회무침, 콩나물무침, 열무김치, 젓갈, 장어구이, 계란후라이, 공기밥, 된장찌개. Almoço: 단감, 비빔국수, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 삼치구이, 돼지고기김치찌개, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 공기밥. Jantar: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 청정원 딸기잼, 무화과, 매일 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 식빵 토스트. Lanches/Outros: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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