Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 73,20g | Carbs: 137,86g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Delícia Margarina com Creme de Leite, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Gelfruta Geladinho , Tomates, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Kisabor Molho Billy & Jack, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Ovo, Zumbizinha Massa Pronta para Tapioca , Banana Prata, Gelfruta Geladinho . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruprocha28
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