Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 40,60g | Carbs: 113,13g.
Café da Manhã: Morning coffee, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fried Egg, Sarabeth's Peach Apricot Preserves, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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