Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 87,94g | Carbs: 110,45g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Milho Verde Cozido, Mamão. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Jantar: Tirolez Queijo Branco, Perdigão Linguiça Suína, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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