Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 92,10g | Carbs: 138,36g.
Café da Manhã: Laranjas, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Friboi Coxão Mole. Jantar: Vitarella Cream Cracker Integral, Salame, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Laranjas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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