Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 33,69g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Banane, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Kaffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Haferbrot, Penny Markt Butterkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener, REWE Mini Mozzarella. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 11 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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