Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 98,41g | Carbs: 214,32g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Goma de Tapioca. Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Tomates, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carrefour Copa Lombo, Chuchu Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Frimesa Doce de Leite, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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