Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 85,96g | Prot: 115,37g | Carbs: 99,74g.
Café da Manhã: Half and Half Cream, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Green String Beans, Split Pea and Ham Soup, Chicken Thigh. Jantar: Sour Dough Bread, Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese, Eat Clean Bro Chicken Cobb Salad. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Ice Cream. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Elíptico - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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