Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 35,47g | Prot: 64,83g | Carbs: 126,17g.
Café da Manhã: Tesco Flax Seeds, Tesco Blueberries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Aldi Potato Waffle. Jantar: Asda Flatbread, M&S Food Katsu Chicken Tenders. Lanches/Outros: Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caiosha
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