Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 112,10g | Carbs: 268,10g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Natuterra Manteiga Vegetal, Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Milho . Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Danone Corpus Morango, Hortifruti Melão Amarelo , Coringa Cuscuz de Milho, Ovo Frito. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauradealb
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