Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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48,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 42,58g | Carbs: 155,82g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Morangos, Café. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Fleischmann Mistura para Bolo Brownie, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Quero Milho Verde, Tomates. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Chamyto Big Leite Fermentado, Lacta Bis (7g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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