Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 67,21g | Prot: 85,47g | Carbs: 33,41g.
Café da Manhã: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Taco Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado. Lanches/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|