Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 64,67g | Carbs: 234,36g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Tirolez Queijo do Reino, Milani Pãozinho de Cenoura, Natural One Laranja de Verdade. Almoço: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi, Sushi Filadélfia, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Jantar: Natural One Suco de Laranja, Ovo (Inteiro), Vitamilho Flocão Cuscuz. Lanches/Outros: Saúde no Copo Açaí, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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