Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 51,27g | Carbs: 233,67g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Banane, Birnen, Kaffee, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Milky Way Milky Way Minis, Milky Way Milky Way Minis, Blaubeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Butter, Harry Sammy's Super Sandwich. Lanches/Outros: Teekanne Strawberry Cheesecake, My Muesli Cashew Raspberry Fit in Shape, Rührkuchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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