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Pesagem do dia 04/11/2023: 86,6kg
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86,6 kg
Perdidos até agora: 91,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Gord: 93,66g | Prot: 97,89g | Carbs: 434,42g.
Café da Manhã: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ceratti Mortadela Light, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Delioca Tapioca, Mangas, Peras. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Extra Frango Assado, Camarão no Forno ou Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Jantar: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Pamonha, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Dori Bala Mel Recheada. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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