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Up just a bit.
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94,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 88,56g | Carbs: 147,73g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Honey, Dole Organic Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Butcher Box Pulled Pork, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. Jantar: Beer, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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