Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 66,18g | Carbs: 301,38g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade , Tirolez Queijo do Reino, Milani Pãozinho de Cenoura, Melão Amarelo. Almoço: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia. Jantar: Tapioca, Tapioca de Queijo, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Saúde no Copo Açaí, Doce Uva Uva, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Sergel Picolé de Maracujá. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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