Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 17,86g | Prot: 72,23g | Carbs: 117,68g.
Café da Manhã: Pão Francês, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Arisco Maionese, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado. Almoço: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Torta de Atum, Cerveja. Lanches/Outros: Kefir de Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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