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Pesagem do dia 02/11/2023: 85,3kg
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85,3 kg
Perdidos até agora: 92,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 81,74g | Prot: 96,32g | Carbs: 212,29g.
Café da Manhã: Extra Frango Assado, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Pêra Williams. Almoço: Legumes Refogados, Extra Frango Assado, Batata Doce Cozida. Jantar: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Oreo, Bolo Mole. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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