Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3241 kcal
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Gord: 115,02g | Prot: 181,37g | Carbs: 317,87g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Ülker Halley, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Almoço: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Viski, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk, Protein Pankek. Lanches/Outros: Eti Browni İntense, Makarna, Multipower Whey Protein. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Esteira - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taylan Bayram
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