Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 107,79g | Prot: 113,09g | Carbs: 241,85g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado, Requeijão, Carrefour Pão Caseiro. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Jantar: Itambé Doce de Leite Tradicional, Goiaba, Fricassê de Frango, Sadia Mussarela, Molho Branco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Taeq Iogurte Semidesnatado, Morangos. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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