Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 89,32g | Prot: 149,21g | Carbs: 144,23g.
Café da Manhã: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Seattle Sutton's Healthy Eating Caprese Chicken Sandwich (2000). Jantar: Thin Crust Pizza with Meat, Famous Dave's Chicken Caesar Salad with Caesar Dressing. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
03 nov 23 por membro: shirfleur 1
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congratulations to you Siegel
03 nov 23 por membro: buenitabishop
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Thank you Buenita and Shirfleur. You are both rays of light to brighten our days.
04 nov 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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