Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 137,55g | Carbs: 179,42g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Lanche da Manhã: Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Kapo Sabor Uva, Brahma Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vinho Rosé. Lanche da Tarde: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. Chá da Tarde: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . Jantar: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, TACO Pão Francês , AdeS Leite de Soja Original, Apreciare Iogurte Morango , Ovo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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